Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars Calisthenics Sommar Shred Plan för Män

Dag 1

Överkroppsstyrka

Dag 2

Benslaktare

Dag 3

Kärna & Rörlighetspass

Dag 4

Överkropp

Dag 5

Hela Kroppens Utmaning

5-dagars Calisthenics Sommar Shred Plan för Män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det