Träning

Börja träna

32 m

Stationär Cykel

Quadriceps +

294 kcal

Abs & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Women’s Summer Ready Workout Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Upward Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning