Träningsplan

Starta plan

39 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Upper Body (Push + Core)

Dag 2

Core & Mobility Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Back, Chest & HIIT

Dag 5

Leg Burner

39 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det