Träningsplan

Starta plan

39 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors Kalistenikprogram för Män

Dag 1

Överkropp (Tryck + Kärna)

Dag 2

Kärna & Rörlighetspass

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Rygg, Bröst & HIIT

Dag 5

Benslaktare

8-veckors Kalistenikprogram för Män

39 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det