Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars kvinnors sommar viktminskning calisthenics plan

Dag 1

Benformare & HIIT

Dag 2

Hela kroppen pass

Dag 3

LISS-session

Dag 4

Benpass med fokus på fyr

Dag 5

Överkroppspass

21-dagars kvinnors sommar viktminskning calisthenics plan

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det