Träning

Börja träna

31 min

Stationär Cykel

Quadriceps +

181 kcal

LISS

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-dagars gymplan för mäns fettförlust

18 Träningspass

3 Veckor

Uppvärmning

Stationär cykel

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning