Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars kvinnors viktminskningsplan för calisthenics med pull-up-stång

Dag 1

Benformare & HIIT

Dag 2

Hela kroppen pass

Dag 3

LISS-session

Dag 4

Benpass med fokus på fyr

Dag 5

Hela kroppen HIIT

5-dagars kvinnors viktminskningsplan för calisthenics med pull-up-stång

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det