Träningsplan

Starta plan

12 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 3-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

3-Dagars Kvinnors Helkroppsfettförlustmästerskap

Dag 1

Hela kroppen & HIIT-kondition

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Hela kroppen & HIIT

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Hela kroppen & LISS

3-Dagars Kvinnors Helkroppsfettförlustmästerskap

12 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det