Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

279 kcal

Kärnträning

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-Dagars Minimalistisk Träningsrutin för Män

18 Träningspass

3 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning