Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

279 kcal

Core Workout

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-Day Men’s Minimal Workout Routine

18 Träningspass

3 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Walking High Knee

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning