Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Lågimpact Calisthenics Plan för Kvinnor

Dag 1

Benpass med fokus på fyr

Dag 2

Hela kroppen HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Benslaktare

Dag 5

Hela kroppen pass

4-Dagars Lågimpact Calisthenics Plan för Kvinnor

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det