Träning

Börja träna

30 min

Ingen Utrustning

Mage +

266 kcal

Överkroppsstyrka

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars återställningskalistenikträningsplan för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Framåtlutande huvudskulderväggsglidning

25 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

20 sTidIngen utrustning

Katt Ko Till Push Up Plus

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning