Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Women

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body + Core HIIT

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Glute Focused Full Body Sesh

Dag 5

Full Body HIIT

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Women

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det