Träningsplan

Starta plan

32 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-veckors kalistenik och väggpilatesplan för kvinnor

Dag 1

Benpass

Dag 2

Vägg Pilatespass

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Hela kroppen

Dag 5

Hela kroppen väggpilates

8-veckors kalistenik och väggpilatesplan för kvinnor

32 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det