Träning

Börja träna

1 h, 17 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

677 kcal

Running Moderate Pace

Detta träningspass är en del av denna plan:

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

24 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Running

Stretching

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Standing Aternate Hip Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

Right side

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning