Träning

Börja träna

39 min

Ingen Utrustning

Mage +

256 kcal

Abs + konditionpass

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-Dagars Kalistenik Slim Down Plan för Män

20 Träningspass

3 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Kardiovaskulär

Nedkylning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger Sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Höga knän

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning