Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Dagars Calisthenics HIIT Träningsplan för Kvinnor

Dag 1

Hela kroppen HIIT

Dag 2

Benslaktare

Dag 3

Kärna & HIIT

Dag 4

Överkroppspass

Dag 5

Benformare & HIIT

5-Dagars Calisthenics HIIT Träningsplan för Kvinnor

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det