Träning

Börja träna

28 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

237 kcal

Överkropp & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars kalisthenik HIIT träningsplan för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

25 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning