Träning

Börja träna

29 min

Ingen Utrustning

Mage +

267 kcal

Kärna & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars kalisthenik HIIT träningsplan för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Hälspark

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning