Träning

Börja träna

46 m

Löpmaskin

Quadriceps +

260 kcal

Cardio Session

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Cardio

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

High Knee

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning