Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars avancerad bro split träningsplan för män

Dag 1

Bröstförbränning

Dag 2

Benpass

Dag 3

Kardiovaskulär träning

Dag 4

Ryggpass

Dag 5

Axlar och armar

5-dagars avancerad bro split träningsplan för män

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det