Träning

Börja träna

47 m

Löpmaskin

Quadriceps +

257 kcal

Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-Day Men’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Träningspass

4 Veckor

Warmup

Cardio

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning