Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Dagars Kalistenik Fettförbränningsplan för Kvinnor

Dag 1

Benformare & HIIT

Dag 2

Överkropp & LISS

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Styrkepass för sätesmuskler och ben

Dag 5

Hela Kroppen HIIT Explosion

4-Dagars Kalistenik Fettförbränningsplan för Kvinnor

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det