Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars Helkropp Calisthenics HIIT-plan för kvinnor

Dag 1

Hela kroppen, benfokuserad HIIT

Dag 2

Hela Kroppen HIIT Explosion

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Hela kroppen

Dag 5

Hela kroppen HIIT

4-dagars Helkropp Calisthenics HIIT-plan för kvinnor

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det