Träningsplan

Starta plan

21 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-Dagars Nybörjarplan för Kalisthenik för Män

Dag 1

Överkropp

Dag 2

Rörlighetspass

Dag 3

Benslaktare

Dag 4

Kärnpass

Dag 5

Hela Kroppens Utmaning

21-Dagars Nybörjarplan för Kalisthenik för Män

21 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det