Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

179 kcal

Ab-session

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-dagars kalisthenik HIIT-plan för kvinnor

21 Träningspass

3 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning