Träningsplan

Starta plan

21 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-Day Women’s Total Body Reset Calisthenics Plan

Dag 1

Full Body

Dag 2

Lower Body & Core

Dag 3

Upper Body Session

Dag 4

Active Recovery And Mobility

Dag 5

Leg Shaper

21-Day Women’s Total Body Reset Calisthenics Plan

21 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det