Träningsplan

Starta plan

21 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars total kroppsåterställning för mäns kalisthenikplan

Dag 1

Hela Kroppens Utmaning

Dag 2

Överkropp

Dag 3

Benslaktare

Dag 4

Aktiv återhämtning och rörlighet

Dag 5

Överkroppsträning

21-dagars total kroppsåterställning för mäns kalisthenikplan

21 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det