Träningsplan

Starta plan

21 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Lower Body & Core

Dag 2

Upper Body & LISS Cardio

Dag 3

Glutes & Legs

Dag 4

Core & HIIT Cardio

Dag 5

Total Body Strength

21 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det