Träning
30 min
Hantel +
Hamstrings +
211 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Framåtlutande benlyft
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Vila
Dela det