Träning
40 min
Hantel +
Hamstrings +
307 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Framåtlutande benlyft
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Vila
Dela det