Träningsplan

Starta plan

28 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Upper Body Definition

Dag 2

Active Recovery & Mobility

Dag 3

Leg Day

Dag 4

Cardio LISS & Mobility

Dag 5

Push Workout

28 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det