Träningsplan

Starta plan

26 Träningspass

5 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

30-Day Calisthenics Plan for Women

Dag 1

Leg Shaper

Dag 2

HIIT

Dag 3

Upper Body Session

Dag 4

Core & HIIT

Dag 5

Glute Power Session

30-Day Calisthenics Plan for Women

26 Träningspass|5 Veckor

Starta plan

Dela det