Träning
29 min
Ingen Utrustning
Quadriceps +
203 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Alternativ Hög Knä Kram
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Benpendel
Left Side
exercise-img
Höftens externa till interna rotation
Left Side
exercise-img
Höftens externa till interna rotation
Right Side
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
rest image
Vila
Dela det