Träning

Börja träna

20 min

Ingen Utrustning

Hamstrings +

158 kcal

Yogapass

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-veckors Calisthenics och Yoga Flow-plan för kvinnor

24 Träningspass

4 Veckor

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll.

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

40 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

40 sTidIngen utrustning

Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)

40 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)

40 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning