Träning

Börja träna

22 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

185 kcal

Ab-session

Detta träningspass är en del av denna plan:

21-dagars rörelse varje dag kalistenikplan för män

21 Träningspass

3 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Träningspass

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning