Träningsplan

Starta plan

21 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars rörelse varje dag kalistenikplan för män

Dag 1

Benslaktare

Dag 2

Överkroppsträning

Dag 3

Ab-session

Dag 4

Hela kroppen & HIIT

Dag 5

Benslaktare

21-dagars rörelse varje dag kalistenikplan för män

21 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det