Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-dagars nybörjar fettförlust gymplan för kvinnor

Dag 1

Benträning

Dag 2

Överkropp & LISS-kondition

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Eldig Glute-session

Dag 5

Hela kroppen & HIIT-kondition

4-dagars nybörjar fettförlust gymplan för kvinnor

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det