Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Leg Challenge & LISS Cardio

Dag 2

Upper Body & HIIT Cardio

Dag 3

Leg & HIIT Challenge

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Full Body & HIIT Cardio

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det