Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-Dagars Hemma Hybrid Atletisk Kroppsplan för Kvinnor

Dag 1

Bentränare

Dag 2

Överkroppspass

Dag 3

Kärna & Konditionering

Dag 4

Gluteus Kraftpass

Dag 5

Hela kroppen pass

21-Dagars Hemma Hybrid Atletisk Kroppsplan för Kvinnor

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det