Träningsplan

Starta plan

18 Träningspass

3 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

21-dagars hemma hybrid atletisk kropp plan för män

Dag 1

Överkropp

Dag 2

Benslaktare

Dag 3

Kärna & Konditionsträning

Dag 4

Rygg & Bröst

Dag 5

Hela Kroppens Utmaning

21-dagars hemma hybrid atletisk kropp plan för män

18 Träningspass|3 Veckor

Starta plan

Dela det