Träning

Börja träna

41 min

StairMaster +

Quadriceps +

339 kcal

Hela kroppen & LISS-konditionering

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-veckors intensivt sommar fettförbränningsgymprogram för kvinnor

40 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare #1

Avslutare #2

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Katt Ko Till Push Up Plus

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning