Träning

Börja träna

40 min

Hantel +

Bröst +

343 kcal

Bröst, Rygg & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8 veckors intensivt sommar fettförbränningsgymprogram för män

40 Träningspass

8 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

25 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning