Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-veckors sommar viktminskning calisthenics plan för kvinnor

Dag 1

Benformare & HIIT

Dag 2

Överkropp och kärna

Dag 3

Hela kroppen HIIT

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Gluteus Kraftpass

4-veckors sommar viktminskning calisthenics plan för kvinnor

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det