Träning

Börja träna

31 min

Skivstång +

Mage +

240 kcal

Hela Kroppens Förbrännare

Detta träningspass är en del av denna plan:

5-dagars starka muskler och konditionsplan för män

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Finisher

Nedvarvning

Uppvärmning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning