Träning

Börja träna

27 min

Ingen Utrustning

Ben

313 kcal

Underkropp Ingen Utrustning

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-veckors Hemprogram för att Bli Fit

12 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Cirkulation 1

Krets 2

Stretching

Uppvärmning

Fotledscirkel

Högra sidan

30 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Högra sidan

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning