Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Överkropp

Mage Utan Utrustning

Detta träningspass är en del av denna plan:

4-veckors Hemprogram för att Bli Fit

12 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fram

Skråmuskel

Stretching

Uppvärmning

Planka

30 sTidIngen utrustning

Hollow Body Hold

15 sTid10 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning