Search: - Gymaholic App

Sök

Motivation

När Bae Squats

När du ser en squatsrumpa men inte kan röra vid den

När du ser en squatsrumpa men inte kan röra vid den

När du ser en squatsrumpa

När du ser en squatsrumpa

Ansiktet du gör när du lägger märke till en squatsrumpa

Ansiktet du gör när du lägger märke till en squatsrumpa

Bulgariska split squats eller hoppande utfall

Bulgariska split squats eller hoppande utfall

Träningsövning: Barbell Hip Thrust Squats är överskattade för gluteusaktivering. Denna övning är en fantastisk sammansatt rörelse som hjälper dig att bygga en stark bakdel. Prova den nästa gång du tränar din bakre kedja.

Träningsövning: Barbell Hip Thrust Squats är överskattade för gluteusaktivering. Denna övning är en fantastisk sammansatt rörelse som hjälper dig att bygga en stark bakdel. Prova den nästa gång du tränar din bakre kedja.

Träningspass

30-Min No Squat Knee Safe Workout

33 minutes

30-Min No Squat Knee Safe Workout

30-Min Daisy Ridley's Squats & Full Body

32 minutes

30-Min Daisy Ridley's Squats & Full Body

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

56 minutes

5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

1 hour

5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift

Övningar