Träning

Börja träna

23 m

Löpmaskin

Quadriceps +

232 kcal

Advanced HIIT Cardio On Treadmill

Warmup

HIIT

Stretching

Warmup

Torso Rotation

12RepsIngen utrustning

Single Leg Hip External Rotation

Right side

20 sTidIngen utrustning

Single Leg Hip External Rotation

Left side

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Treadmill (Steady State)

Steady state

5 mTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning