Träning

Börja träna

38 m

Pull Up Bar +

Latissimus +

Chest And Back

Warmup

Chest & Back Warmup

Chest & Back #1

Chest & Back #2

Chest & Back #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left side

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Forward

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

Backward

30 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning